上古练气上乘功法口诀，风水望气术口诀及功法

一、金庸武功心法口诀

五字诀：

一曰心静心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由已，要息心体认。随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从此做去，一年半载便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。

二曰身灵身滞，则进迟不能自如，故要身灵。举手不可有呆像，彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨里，两手支撑，一气贯穿。左重则左虚，而右已去；右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从已。后身能从心，由已仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸；称彼劲之大小，分厘不错，权披来之长短，毫发无差；前进后退，处处恰合，工弥久，而技弥精矣。

三曰气敛气势散漫，便无含蓄，身易散乱，务使气敛入脊骨。呼吸通灵,周身罔间。吸，为合为蓄；呼，为开为发。盖吸则自然提得起，亦擎得人起；呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也。

四曰劲整一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源。劲起手脚根,主于腰间，形于手指，发于脊背；又要提起全副精神。

于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先；如皮燃火，如泉涌出。前进后退，无丝毫散乱，曲中求直，蓄而后发，方能随手奏效。此谓"借力打人，四两拨千斤"也。

五曰神聚上四者俱备，总归神聚。神聚，则一气鼓铸，练气归神。气势腾挪,精神贯注；开合有致，虚实清楚；左虚，则右实；右虚，则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪；实非全然占煞，精神要贵贯注。紧要全在胸中腰间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。故能气由脊发，气向下沉，由两肩收于脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合；由腰形于脊骨，布于两臂，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。能懂得开合，便知阴阳。到此地位，功用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不如意矣。

二、武当36式太极拳口诀

武当三十六式太极拳有四段，具体口诀如下：

第一段

第一式起势

第二式拦门剑

第三式仙人指路

第四式叶底藏花

第五式朝阳剑

第六式夜叉探海

第七式青龙出水

第八式护膝剑

第九式海底捞月

第十式金鸡展翅

第二段

第十一式卷肱剑

第十二式虎抱头

第十三式野马跳涧

第十四式鹰熊斗志

第十五式燕子啄泥

第十六式猿猴缩身

第十七式顺水推舟

第三段

第十八式灵猫扑鼠

第十九式金鸡抖翎

第二十式拔草寻蛇

第二十一式金针倒挂

第二十二式金蜂点蕊

第二十三式鹞子翻身

第二十四式白猿献果

第二十五式二龙戏珠

第二十六式犀牛望月

第四段

第二十七式疾风偃草

第二十八式斜飞剑

第二十九式左托千斤

第三十式右托千斤

第三十一式落花式

第三十二式黄蜂出洞

第三十三式交剑摆莲

第三十四式坐身勒马

第三十五式合剑势

第三十六式收势

三、王宗岳太极拳口诀

有。1.王宗岳太极拳有口诀。2.“十三势”，每个势都有口诀，这是王宗岳太极拳的重要内容，它可以帮助练习者更好地掌握每个招式的要领和内涵。3.此外，王宗岳还曾说过：“不听口诀，自然无用。”说明在练习太极拳时，口诀的掌握和理解至关重要。